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“沟通从心开始”：心理咨询室助力“125”行动开展人际沟通主题团辅
2025年10月29日，为配合学院“进班连心‘125’行动”，心理咨询室举办了一场以“人际沟通”为主题的心理团辅活动，10名同学在轻松专业的氛围中共同学习沟通技巧，促进心灵成长。
活动以“接龙介绍”开场，迅速拉近了同学之间的距离。随后的“抓手指”游戏，让大家在互动中觉察情绪变化，为理解沟通中的情绪因素打下基础。
在核心学习环节，老师引入“情绪工具包”，引导同学们围绕校园常见冲突，识别背后的情绪、期待与需求，掌握从“事件表象”看到“心理本质”的方法。通过对比习惯性反应与建设性沟通方式，同学们学会了将情绪转化为有效沟通的起点。活动在积极分享中圆满结束。同学们普遍反映，团辅“既实用又有趣”，“情绪工具包”如同“沟通地图”，为大家处理人际关系提供了清晰指引。
此次团辅是心理咨询室对接学生需求、提供精准服务的具体实践，有效提升了参与同学的心理素养与交往能力，为“125”行动注入了专业的“心”动力。