365best体育亚洲官网入口

      5月15日上午，365best体育亚洲官网入口心理咨询室组织、开展了一次别开生面的“鼓圈音乐”心理减压团辅活动。活动邀请豫章师范学院王雪珂老师进行指导。

      无需技巧，人人皆是“音乐家”

      活动开始，二十余名师生各自选择了非洲鼓、手铃、沙锤等乐器中的一种，王雪珂老师一一为大家介绍手中的乐器，并以简单的节奏引导开场。从开始的凌乱敲击到逐渐融合成和谐韵律，每个人既是独立的演奏者，又是整体乐章的一部分。这种“无门槛”的参与方式，让师生们在自由表达中卸下压力，体验“音乐即沟通”的纯粹快乐。

      从激烈到宁静：一场身心的疗愈之旅

“闭上眼睛，感受每一次呼吸的节奏……让紧绷的肩膀缓缓下沉……”随着音乐流淌，学生们逐渐从激昂的鼓圈氛围过渡到深度放松状态，焦虑与疲惫随着呼吸悄然消散。

      活动临近尾声，学生们纷纷用关键词表达感受，无论是酣畅淋漓的释放，还是对节奏的“不适应”，都将成为学院未来不断深化心理健康教育的重要参考。

      365best体育亚洲官网入口始终关注学生心理健康，此次鼓圈活动将艺术表达与心理减压相结合，为师生提供了非言语的情感释放通道。未来，学院将持续推出多元化心理团辅活动，让音乐、绘画、运动等方式成为滋养心灵的“解压阀”。